從螢幕前抬起頭：替眼睛與工作日留一點空間
不舒服，常在忙完才被發現文件開了幾個視窗，訊息在角落跳動，手邊還有一份等着核對的表格。抬起頭時，才發現窗外已經暗了。眼睛有點乾，肩膊也縮得很緊，可是下一個反應，仍然是先把最後一行做完。長時間面對螢幕的…
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一餐飯的分寸：在忙碌日子裡，把均衡吃得實際
午飯時間，先問自己缺了甚麼十二點半，電梯門一開，附近幾間食店都排起隊。手機裏的外賣選項看似很多，最後卻總是那幾款。忙的時候，人很難每餐都仔細計算，於是健康飲食常被推到下一個比較有空的星期。其實，一餐飯…
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把一天慢慢收好：睡前半小時，可以怎樣過
身體回到家，心還在外面洗完澡，坐到床邊，原本只想看一下明天的天氣。手指滑過幾張照片，接着是一段短片，再抬頭，時間已經比預計晚了。這樣的夜晚並不稀奇。白天留給工作的注意力太多，到了晚上，反而捨不得把最後…
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